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干冷、湿冷,南北方宝宝过冬最强攻略(2)

来源:北方音乐 【在线投稿】 栏目:期刊导读 时间:2020-11-11
作者:网站采编
关键词:
摘要:● 在使用空气净化器或加湿器时,家长可以在家里放一支温湿度两用计,方便观察家里的温度和湿度,及时调整。 ● 注意定期清洗空调滤网,防止细菌通

● 在使用空气净化器或加湿器时,家长可以在家里放一支温湿度两用计,方便观察家里的温度和湿度,及时调整。

● 注意定期清洗空调滤网,防止细菌通过这些取暖设备传播到空气当中,通风也很重要,可以每天早晚打开窗户让室内的空气保持流通。

户外活动——为宝宝量身定制

冬季的户外活动不仅能让孩子的能量得到宣泄,睡眠质量更好,还能提高抵抗力和免疫力,孩子不易感冒。

特别建议

● 根据孩子的不同年龄、不同体质,遵循循序渐进的原则,选择合适的项目及时间。

● 天气比较冷的时候,每天分几次带孩子出去,每次出去的时间短一些,这样虽然麻烦一些,但孩子容易适应;天气比较好,中午阳光比较足时,户外活动时间可以适当长一些。

● 对于一些体质比较弱的孩子,可以先把窗户打开,适当加厚一点衣服,冷空气进来以后,孩子的呼吸道和鼻黏膜会接触一定的冷空气,等他适应20分钟以后,再加些衣服带孩子出门。

北方宝宝过冬攻略

和南方不同,在北方的冬季,“风干物燥,室内外温差大”是其主要特点,这也导致入冬后,遭遇感冒、便秘、肌肤皲裂等小麻烦的宝宝不计其数。

穿对衣服,宝宝不感冒

北方冬季室内有暖气,室内室外温差大,如果给宝宝穿衣不当,忽冷忽热,宝宝容易着凉。

特别建议

● 在家里别捂着宝宝。北方家庭都装有暖气,有些是地暖,室内温度高且空气干燥,宝宝又爱活动,因此,在家时不宜捂着。大人穿多少衣服感觉合适,给孩子同样穿就可以了,比如内衣外面套一件轻薄的毛衣或卫衣。有地暖的家庭可不穿鞋子,让孩子穿厚一些的袜子更方便活动。

● 出门帽子、围巾、手套一个别少。北方室外风大、气温低,带宝宝出门,要比大人多穿一层。孩子的脑袋占身体的比例远大于成人,且头发稀疏,因而头部保暖很关键,出门时不要忘记戴帽子。围巾、手套也是冬季出门必备的配件。

● 随时增减衣服。家里热,外面冷,孩子很难在瞬间适应温差的变化,因此要养成外出和回家随时增减衣服的习惯。

穿衣要做到“三暖”

背暖。人体的上背部有通肺的主要穴位,跟肺功能息息相关,上背部保持温暖,能预防呼吸道疾病。

肚暖。宝宝的脾胃功能发育还不完善,腹部受凉,容易引发腹痛、腹泻等症状,而肠胃不适、消化不良,又会导致抵抗力下降,更容易生病。

脚暖。人的足底有各个脾经和肾经,保暖能起到保护脾胃功能的作用,足部受凉可能引起感冒、消化不良、腹泻等疾病。

干冷天气,请关照好肌肤

宝宝的肌肤比较嫩滑,可一遇到北方干燥寒冷的冬季,尤其是寒风刺激,如保护不当的话,就容易缺水,导致肌肤干燥、脱屑,易惹上嘴唇干裂、手足皲裂等各种麻烦。

特别建议

● 保湿要做到位。洗澡时间不宜长,不要频繁地使用洗护用品;每次洗澡后及时涂抹润肤霜;每天早晚涂抹润肤霜,外出时更要加强保护;如果宝宝皮肤出现干燥、脱屑等,可涂抹甘油、凡士林软膏;衣服选纯棉质地,洗涤时加衣物护理剂;多喝水,多吃梨、柑橘、柚子、冬瓜、黄瓜等含水量高的果蔬。

● 护肤到“唇”。及时纠正宝宝舔唇的习惯,吃完饭和水果后,给宝宝的嘴唇涂抹润唇膏;风大的日子外出,帮宝宝戴上口罩;如发生口唇皲裂,可用温热毛巾热敷宝宝的口唇并涂上护唇膏;让宝宝多食富含维生素B2的食物,如肝、蛋黄、豆制品等。

● 提前预防手足皴裂。洗完宝宝的小手和小脸后,要尽快擦干,涂抹保湿霜;外出时不要玩冷水、泥沙,戴上手套;手足干裂、疼痛、出血时,可用温水浸泡后涂上尿素软膏或水杨酸软膏。

护肤品的选用小窍门

护肤品要选儿童专用的,尽量选天然植物成分的;仔细查看成分表,若含有香精、人工色素、矿脂矿油、苯类的化学物质时要格外谨慎;使用新护肤品前先在宝宝耳朵后或手上进行涂抹,观察两三天,看有无过敏情况;不要经常给宝宝更换护肤品;宝宝护肤品每次用量较少,购买时除注意保质期外,应尽量购买小包装的。

避免鼻出血,护理有妙招

在北方干燥的冬季,宝宝的鼻子总是干干的,一不小心还会遭遇流鼻血,这主要与天气干燥、外伤碰撞、乱挖抠鼻子有关,频繁地流鼻血也会对宝宝的身体造成损伤。

文章来源:《北方音乐》 网址: http://www.bfylzz.cn/qikandaodu/2020/1111/551.html



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